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88bifa必发官网图片·春困秋乏夏打盹,很可能是得了“懒病”!一个动作看你是病还是懒

2020-01-11 15:56:09|阅读量:2672

88bifa必发官网图片·春困秋乏夏打盹,很可能是得了“懒病”!一个动作看你是病还是懒

88bifa必发官网图片,立秋之后,明显感觉身体被掏空,提不起精神、四肢乏力,总想睡觉。

小编掐指一算,应该是“秋乏”了。

名词解释:秋乏

秋乏是一种正常的生理反应,可以通过适当增加午睡,多吃蔬菜水果等方法调整,经过一段时间会慢慢消除。

然而,如果长期有“犯懒”“乏力”的感觉,很可能是真的得病了!

有种懒病叫脾虚

中医讲脾主四肢,脾虚、脾湿就可能造成乏力。

一个动作看你是不是脾虚 ↓↓↓

双手平举慢慢下蹲,感到腿部开始吃力时,开始计时。如果坚持不到30秒,那很可能是脾虚、脾湿造成的。

想有精神,干了这碗苦茶

提神化湿茶:党参、白术、茯苓(各6克),茉莉花、生麻(各3克)

党参益气,白术健脾燥湿,茯苓化湿,茉莉花提神,生麻提气,将这几种药材组合而成的提神化湿茶具有健脾、祛湿、提神的作用。如果是比较轻微的症状,喝上两周就能改善了。如果比较严重的,就得去就医了。

小编提示

很多疾病例如中风、心脑血管病、肿瘤等初期都会表现出精神不好、四肢乏力、睡眠质量差等问题,所以千万别把“犯懒”不当病。有症状出现要及时去医院检查。

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